前列腺怎样才能远离疼痛?河源男健医院医生介绍说前列腺痛在医学上面又称为前列腺炎综合症，但是由于这些病人的症状与前列腺本身病理改变有什么关系并不清楚，所以有些学者认为这些症状都是由于盆底横纹肌张力性肌痛引起。

　　河源男健医院医生表示，其实在生活中有很多不良的习惯会引起前列腺痛的下六个方面，改到不良习惯才能有效减少前列腺痛的发病。

　　1、久坐。

　　河源男健医院医生表示久坐是现在白领的一种特定的"待遇“，但是也有一些其他的行业是职业的原因，比如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4~5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

　　2、不爱喝水。

　　河源男健医院医生指出现在有很多人因为可能因为忙碌而忘记了喝水。正常人一般要求**至少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干嘛要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有了代谢上的轻微障碍了，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　3、性生活不当

　　河源男健医院医生介绍说手淫也好，性生活也好，只要不过频都无害的，是生理性的，但如果过频，就是致病因素了;另一种是长时间禁欲，这也不可取，因为长时间禁欲也会反射性引起性器官的充血，当然其中也包括前列腺腺体了。所以，性生活不当，可以说是很重要的一种病因。

　　4、酗酒。

　　河源男健医院医生指出有的男性把喝酒当成一种享受，但是他们却不知道喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现。

　　5、吃刺激性的食物。

　　吃刺激性食物比如吃辣椒后可以刺激消化道，但是会引起泌尿道充血，容易引发便秘，河源男健医院医生表示，嗜食辛辣等习惯对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

　　6、身体着凉。

　　河源男健医院医生指出身体着凉，尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，诱发前列腺病的发生。

　　较后，河源男健医院医生提醒，前列腺疾病病因复杂多样，患者如感觉不适，应及早到正规河源男健医院泌尿科医院就诊，查明病因，辨症施治，在 医师指导下，辩证治疗。