前列腺是男性身体的重要器官，得了疾病如果得不到及时治疗的话，会引发排尿异常，所以对于男性朋友来讲，为了避免前列腺痛的出现，务必要做好预防工作。那么前列腺痛如何预防才好呢?日常中，注意每一个细节都是非常重要的，告诉你如何预防前列腺痛：

　　1、不可憋尿：

　　憋尿对人体的伤害是很大的，憋尿会造成膀胱过度膨胀，使膀胱张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。

　　2、拒绝辛辣刺激食物：

　　辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。

　　3、远离烟酒：

　　大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

　　4、避免久坐不动：

　　经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。

　　5、防感冒受凉：

　　感冒然后受凉可引起前列腺的交感神经活动变强，导致尿道内增压，前列腺管收缩会影响排泄，而前列腺分泌的前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。

　　：烟酒造成身体发病的几率大大提高，戒烟戒酒很是重要，可以提前有效的预防疾病的发生。注意身体的运动也很重要。河源哪家医院治疗前列腺好，得了前列腺炎应该及时去医院。