如果男性过了中年以后就要时刻注意自己身体健康的问题了，尤其是对前列腺的注意，因为到了这个时候前列腺是非常脆弱的，不小心就会患上急性前列腺炎这种疾病，对男性造成不可挽回的伤害，不过此病是可以预防的，只要方法得当是可以有效预防的？那么预防方法是什么呢？

　　急性前列腺炎应该如何预防呢？对于男性急性前列腺炎的预防方法，河源男健医院泌尿科医生为大家做了具体的总结，让我们一起了解下。
　　1、性生活要有规律
　　男性朋友一定要做到有规律的性生活，不要过度的禁欲或者是纵欲，如果是过于频繁的性生活很有可能就会导致前列腺长期处于充血的状态，禁欲的就会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。
　　2、平时多饮水
　　男性在平时生活中一定要多多饮水，因为缺失了水，对身体也是有伤害的，主要是因为尿液浓度会增高，对膀胱和前列腺都会形成刺激，充足的饮水量就能够有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少有害物质刺激前列腺。每日正常水数量可能超过2000毫升。
　　3、戒烟酒
　　男性朋友一定要权衡利弊，不要因为一时的痛快，就导致终身的遗憾，所以男性要是有抽烟喝酒的习惯的话，一定要尽快的戒掉，因为烟酒对男性的身体的危害是非常大的，烟中就有上千种对人体有害的物质，酒可以麻痹人的神经系统，对肝脏，肾脏都有很大的伤害。
　　4、养成有尿就排的习惯
　　男性应该知道的，就是长时间的憋尿的习惯的话，那么对膀胱和前列腺的危害都是非常大的，因为当男人在尿膀胱壁肌肉会和尿道括约肌收缩和放松将协调活动,活动在膀胱、前列腺癌、保持正常生理功能是非常有利的,医生说,过度抑制尿液可导致前列腺囊张力增加,从长远来看会引起前列腺疾病。
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