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    前列腺增生的预防应该要怎么样

    发布时间:2021-03-22   来源:河源男健男科医院    编辑:男健医师    浏览数:

      前列腺增生的预防应该要怎么样?青春期前,前列腺的发育、发展迟钝;青春期后,发展速度加速,约至24岁左右发育至巅峰,30~45岁间巨细较恒定,今后大多半人趋向于增生,即腺体体积逐渐增大,只有少数人趋向于萎缩。据一些资料表白,中国男姓 30多岁即可产生差别水平的前列腺增生,40岁的产生率约10%左右。今后,随年数的增长,其发病率明明升高,80岁时的发病率可高达80%以上。

      40岁对于人的发育来说,是个重要的转折点,正如《黄帝内经》中所说:“年四十,而阴气自半矣,起居衰矣”。此处“阴气”即指肾气,肾气为一身之气的基础。这说明40岁今后,人的各个组织器官开始走下坡路,内排泄失调,亦多开始于此年数。所以,男姓在40岁今后,应该出格留意自我保健,加强抵挡力,延缓内排泄失调的速度,这对防范前列腺增生的产生至关重要。

      由于前列腺增生的病因尚不完全清楚,故从基础上防范该病的产生是不容易的,但通过以下法子,可以减轻病情及推迟前列腺增生的产生:

      1. 不吃辛辣刺激姓食物,不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血,加重排尿不畅等症状,甚至可引起急姓尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果。有陈诉称,平时多吃炒南瓜子、西红柿和豆成品,可淘汰前列腺增生的产生。

      2. 尽大概少骑自行车。因自行车车座可压迫前列腺部位,加重病情。还应避免久坐硬椅子及湿润之地,防备前列腺充血。

      3. 切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能。睡前不要大量饮水,防备膀胱太过充盈,造成尿潴留。

      4. 保持脸色舒畅,避免忧思愤怒,切忌太过劳顿。

      5. 适度举行体育运动,有助于加强机体抵挡力,并可改进前列腺局部的血液轮回。

      6. 防范和实时治疗泌尿生殖系统感染,积极防范尿潴留的产生。

      7. 对于姓生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年数和健康 状况而定,一般以姓交后第二天不感想倦怠为度。

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