如何增强性功能？如何增强性功能是广大男性都十分关注的问题。如何增强性功能呢：功能训练治治法、适度的性生活、足够的睡眠与休息、养成睡前温水洗澡的习惯。

    如何增强性功能？

    ▲1、足够的睡眠与休息。

    有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。

    ▲2、如何增强性功能？适度的性生活。

    人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能， 保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类较基本与较正常的行为——性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生。

    ▲3、如何增强性功能？功能训练治治法。

    就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。

    ▲4、养成睡前温水洗澡的习惯。

    白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。

    医生提醒，一旦出现ED，男性朋友需要格外重视，大大方方进诊室，以免延误ED背后的慢性疾病的诊断和治疗。目前在的针对性治疗方法可以有效解决男性ED难题。

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