说到阳痿，相信大家对它并不陌生，同时这种疾病也是男性朋友们逼急畏惧的一种疾病，它的出现不仅会对患者的身体带来危害，心理打击也是非常大的。所以，发现自己有这种现象，及时治疗很重要。下面就请医生来给大家解是一些男性自我治疗阳痿的方法都有哪些。

　　男性自我治疗阳痿的方法有哪些?
　　1、医生表示，适当摄入脂肪调查表明，长期素食的男性，会使性欲降低并影响生殖能力。新东方河源男健医院泌尿科医院医生指出，这也可作为阳痿的护理。
　　2、多食用含有优质蛋白质的食物，比如各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，这些食物里面含有丰富的蛋白质，并可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。医生提醒，男性朋友若发现自己患有阳痿后，不要慌张，也不要盲目的听信一些夸张性质的广告，及时到正规医院做相应的检查和治疗，找准病因，对症治疗，才能早日 疾病的困扰。
　　3、医生指出，大量研究表明，补充维生素和微量元素有助于提高身体的机能。而维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素，这是阳痿的护理之一。
　　4、加强体育锻炼，增强体质。俗话说“身体是革命的本钱”，拥有健康的体质比任何东西都重要，男性朋友在日常生活多多参加体育锻炼，可以提高自身的免疫能力，从而可以有效的预防一些疾病的发生。
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