阳痿是指男性在性兴奋时无法勃起、勃起不坚或者勃起持续时间过短的症状。阳痿是一种很常见的男性性功能障碍疾病，且可发病于任何年龄段的男性群体中，与年龄没有必然联系。

 

　　导致男性阳痿的因素很多，同时，大部分情况下，男性的阳痿症状其实是可以提前预防的。河源男健医院建议各位男士从以下方面入手，预防阳痿，确保自己的生殖健康：

 

　　1、合理性生活：培养良好的性生活规律，合理安排自己的性生活次数，不过分纵欲，也不长期禁欲，有助于使生殖系统保持良好的生理状态，确保自己的性能力不受损害。

 

　　2、积极治愈疾病：很多疾病都能导致男性阳痿，如生殖炎症、心血管疾病、内分泌疾病等。一旦发现自己患有这些疾病，及时到专业医院进行诊治，并积极乐观的配合治疗，有助于预防阳痿。

 

　　3、培养良好生活习惯：很多男性的器质性阳痿是由于日常生活中一些不良生活习惯的长期影响导致的，培养健康的生活习惯，如戒烟酒、作息规律、合理饮食等，能减少外界因素对生殖系统的伤害，能有效预防器质性阳痿。

 

　　4、维护夫妻感情：夫妻关系恶劣、感情淡薄是诱发男性阳痿的一个常见因素，很多男性阳痿患者正是因为和夫妻关系不佳，在性生活中对妻子提不起性致，导致无法顺利勃起。良好的夫妻关系是夫妻间性生活和谐的重要前提。

 

　　5、消除心理影响：抑郁、忧虑、悲观等负面心理状态很容易导致男性出现阳痿，在发现自己存在某些心理和精神方面的问题时，时间寻求针对性的心理治疗，是预防阳痿的有效手段。

 

　　6、食疗：很多食物对身体的特定器官组织有一定的调理和强化作用，针对性的食用一些具有滋阴壮阳作用的食物和药膳，能有效增进性能力，预防阳痿。

 

　　温馨提示：您如果出现阳痿，不要疏忽大意，请及时到专门治疗性功能的医院检查治疗。出现阳痿不仅仅意味着性功能上的问题，还有可能是生殖炎症、心血管疾病、肾功能不全、前列腺病变等多种疾病的征兆，不要掉以轻心。