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    男性生活中应该要怎么样预防阳痿

    发布时间:2022-03-03 15:27:52   来源:河源男健男科医院    编辑:男健医师    浏览数:750次

      男性生活中应该要怎么样预防阳痿?阳痿是令很多男性都为之厌恶又恐惧的疾病,因为在患上阳痿后,男性性能力将会遭遇到直接的挑战,会让男性在性生活当中的失意,给男性身心健康都带来很大危害。那么在生活中怎么预防阳痿的发生呢?

      1、节房事,戒手淫

      长期过度房事,沉浸于色情中,频繁的手淫致使精神疲乏,成为阳痿出现的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻可以分床停止性生活一段时间,避免各种类型性刺激,让中枢跟性器官得到充分的休息,的确是防治阳痿有效措施。

      2、提高身体素质

      身体虚弱,严重睡眠不足,紧张而持久的脑力劳动,都成为阳痿发病的因素,应该积极的从事体育锻炼,增强个人体质,并且注意多休息,防止过度劳累,调整中枢功能的失衡。

      3、消除致病的因素

      要对阳痿知识有充分了解,充分认识精神因素对于性功能的影响。要正确去对待“性欲”,不能看作是见不得人的事情而厌恶跟恐惧;不能因一两次失败而感到沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要加强交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应该关怀、爱抚、鼓励丈夫,避免给丈夫造成更大的精神压力。

      想要真正预防阳痿,首先得养成良好生活习惯,此外也需要多多锻炼身体,这样才能为预防阳痿打下坚实基础。

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