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    男性怎么样可以预防患上早泄

    发布时间:2022-01-14 16:04:41   来源:河源男健男科医院    编辑:男健医师    浏览数:827次

      男性怎么样可以预防患上早泄?在日常生活中,早泄是很多男性都有的现象,早泄的主要体现就是射精过早,导致性生活无法进行,因此男性预防早泄是很必要的,医生介绍,早泄的发生和日常生活习惯有直接的关系,在预防早泄的过程中还需要多注意生活习惯问题。

      男性怎么样可以预防患上早泄?

      1、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

      2、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性生活发生早泄后几小时再次性生活,利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

      3、如果想远离早泄,男性朋友先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。如果有阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,避免加重病情。

      4、为重要的,就是男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。

      5、一定要注意不能在疲劳后进行性生活,也不要勉强性生活,这是防治早泄忌讳的。

      6、此外,积极的参加户外的体育锻炼,是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

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